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脊椎椎弓峡部裂怎么保养
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01:10
脊椎椎弓峡部裂怎么保养
平时需要避免过度劳损,避免久坐久站,避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物,经常进行仰卧起坐等腹肌的锻炼,来减轻腰椎的前凸。
2020-03-02
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