脚崴了首先应局部制动,不能再进行运动,在排除骨折的情况下可以先用冰块或者冷毛巾冷敷减轻肿胀疼痛。其次可以配合口服活血化瘀、消肿止痛的药物。饮食方面也需要注意,不能吃辛辣油腻刺激性的食物,减少烟酒的刺激。
2020-12-02播放(1636)