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病情分析：你是上火引起的症状，可以多睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣食物，忌酒，口服知柏地黄丸治疗，可以恢复正常。

处理意见：不要熬夜，不要吃辛辣食物，忌酒，多吃稀饭，米粥，经常吃绿豆汤，苦瓜，避免出现上火，不要过度用眼。