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病情分析：饮食没有规律，餐后久坐或者久躺，吃太杂都可能会影响消化，导致腹胀的症状。

处理意见：目前有消化不良，可以多吃水果，也可以吃蔬菜，摄入纤维素及维生素，可以促进消化作用，水果可以吃苹果、柚子、西红柿、山楂。