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病情分析：胃肠炎都是由于平时饮食不规律，经常吃冷冻食品或者是过烫过热的食品，或者饥一顿饱一顿导致脾胃虚弱。

处理意见：想要调理就应该保持一个规律的饮食习惯，不能吃生冷，寒凉，辛辣刺激性食物，多吃一些健脾养胃的食品，比如小米粥，梗米粥，鸡蛋汤，菠菜汤，牛奶等。