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病情分析：这种情况就是长期久坐以后引起的腰肌劳损出现疼痛，只要多休息，不要长期久坐，可以按摩肌肉缓解肌肉紧张就可以恢复正常。

处理意见：多休息，不要长期久坐，按摩腰部，背部，只要多休息即可恢复正常，不需要药物治疗。