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病情分析：失眠最好的方法就是不要生气，保持心情舒畅，不要胡思乱想，可以口服安神补脑液治疗，才能逐渐恢复。

处理意见：保持心情舒畅，不要生气，不要精神紧张，不要想太多，可以做自己感兴趣的事情，分散精力，这样才能逐渐恢复。