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病情分析：你好，高血压的患者与不良的生活习惯有很大的关系，所以可以买一个降压表。

处理意见：这样可以随时监测血压，调整降压药物。有利于血压的控制，平时一定要低盐低脂饮食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，保持情绪的稳定，适量的活动。