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病情分析：你好，在怀孕期间，尽量的少吃辛辣食物，避免引起上火和便秘的可能，可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉，西瓜，梨，这些凉性的水果。

处理意见：在怀孕期间，尽量的不要熬夜，作息规律，因为长期熬夜，容易引起孩子发育迟缓，尽量的多吃含钙高和补血的食物，促进孩子的发育，如鱼类，虾皮，虾，排骨，猪蹄，紫菜，大枣，牛肉，豆腐，鸡蛋，牛奶。