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病情分析：导致晚上睡觉的时候突然抖一下的情况是非常多见的，首先考虑是由于白天劳累过度，或者由于长时间不运动，突然运动量增加，容易导致腿部肌肉抽动的症状。

处理意见：或者是由于神经兴奋、或者精神压力过大，刚刚入睡以后，大脑处于休息状态，身体肌肉部位还处于兴奋状态下，会导致突然颤抖。