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病情分析：预防感冒首先要增加自身免疫力，建议您要坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，避免生气上火，出门戴口罩。

处理意见：感冒多发季节的感冒一般属于病毒性感冒，所以建议你避免去拥挤的地方，平时要多喝白开水，多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果。