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病情分析：尿失禁是不能自主的控制排尿，尿不经意间自行排出来，这种行为会导致尴尬，对日常生活影响很大的。

处理意见：女性比较常见的有压力性尿失禁，可以采取提肛运动锻炼盆底肌肉，还有做俯卧撑、仰卧起坐。