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病情分析：保健品这个不属于药品，根据不同的症状选择一些保健品使用对身体是没有危害的，但是这个不能作为主要的治疗。

处理意见：我觉得您首先要合理的饮食，保持充足的睡眠以及规律的运动是关键，如果这些做到之后还是存在您说的症状，再考虑去进行药物治疗。