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晚上长期失眠怎么办

性别:男年龄:20岁2020-04-22 11:43:37

病情描述:我每天晚上都睡不着觉,早上起不来,浑身无力,请问晚上长期失眠怎么办?

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李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院全科医学

病情分析:晚上出现长期失眠,睡不着觉,早上起不来,这种情况是属于神经衰弱,并且是由于植物神经功能紊乱所引起。

处理意见:平时一定要管理好自己的生活生物钟,按时睡觉,不要熬夜酗酒,另外呢还要做一些体育锻炼,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,能够调整自身的神经系统,内分泌系统,并且适当的服用一些调节食物神经的药物,比如复合泌素,维生素等以及一些安神的中成药。

2020-05-21 06:52:07向TA提问
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