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病情分析：目前国人的平均绝经年龄在45岁左右。你的年龄是 39岁，所以离绝经还有好多年，不用过度紧张焦虑。

处理意见：日常生活中，规范作息时间，放松心情，调整心态，适当运动可以延缓卵巢萎缩，延长绝经年龄。