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病情分析：减肥的话晚上吃水果是可以的，但是不要吃含糖量高的水果，避免出现肥胖，可以吃梨，火龙果，猕猴桃，草莓，樱桃，香蕉等水果。

处理意见：平时多吃含糖分少的水果即可，经常锻炼，平时适当的控制饮适量，长时间坚持才能逐渐恢复正常。