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补锌的食物有哪些

性别:女年龄:29岁2020-04-28 12:25:51

病情描述:今天去医院检查了一下身体,医生说缺锌,我想了解一下补锌的食物有哪些?

共1位医生回复
李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院全科医学

病情分析:可以多吃海贝类的食物,含锌是比较多的,鱼虾,贝壳等食物,一般海产品也含锌比较多。

处理意见:多吃海鲜类的食物,鱼虾,海贝,螺蛳,贝壳类的食物都可以多吃,也可以口服补锌口服液。

2020-04-28 16:54:10向TA提问
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