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病情分析：怀孕头三个月的话，由于有妊娠反应，多吃些清淡的，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些含蛋白高的，比如奶类，蛋类，多吃些坚果之类的。

处理意见：最主要的别吃辛辣和太凉的食物，不要吃薏米，桂圆，山楂，螃蟹之类的，这个容易导致流产，怀孕头三个月口服叶酸，这个有预防胎儿神经管畸形的作用。