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病情分析：板栗中含有大量的维生素c和微量元素，煮熟后比较软糯，非常适合孕妇食用，一次的食用量不要超过十个。

处理意见：板栗可以放在米中一起熬粥食用，也可以和鸡肉炖在在一起食用，避免大量食用后造成饱胀感。