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腰椎间盘突出症的锻炼方法

性别：男年龄：35岁2020-06-15 08:23:58

病情描述：每天工作导致腰椎间盘有些突出，我想去通过锻炼去治疗，我想咨询一下腰椎间盘突出症的锻炼方法？

共1位医生回复

: 关景涛主治医师
佳木斯大学第二附属医院骨科

病情分析：腰椎间盘突出，伴有腰痛以及下肢症状时不建议过度的运动，可以佩戴腰围，保护适当的下地行走

处理意见：近期避免久坐久站，可以局部外用膏药改善症状，在没有明显的腰部不适，可以的尝试做小燕飞以及平板成的动作，增加腰背部力量

2020-06-25 14:51:09向TA提问

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田燕主治医师
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