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病情分析：根据你所说的这种情况，都是考虑有以下原因，一个考虑是姿势不良或慢性劳累所致的肌肉劳损，

处理意见：还有一个考虑是因为月经要来时盆腔充血所造成的，前者可以通过改变不良姿势休息来缓解，后者如果疼痛严重，可以口服芬必得或西乐葆治疗。