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病情分析：根据你说的情况考虑，还是肘部的一个意外的磕碰导致的损伤。首先是避免诱发或者出现一些疼痛加重的活动。

处理意见：举报如果出现肿胀，可以先冷敷，两天后局部热服，外用活血化瘀消肿镇痛的膏药，也可以口服一些消炎止疼的药物。一般会逐步改善，必要时医院就诊进一步检查。