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病情分析：目前出现睡眠不好，主要就是因为生活压力过大导致出现的情况，还是要学会调整自己的精神状态。

处理意见：木剑建议，首先要学会放松自己的情绪，同时也要学会转移自己的注意力，可以适当的多活动，也可以配合应用一些安神的药物。