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病情分析：减肥的速度是不能太快的，否则会对身体造成一定的影响，导致身体出现亚健康的状态。还是要循序渐进，健康减肥。

处理意见：合理控制饮食的总量和饮食的总热量，少吃热量高的食物，同时每天都要适当的进行一些有氧运动练习，才有利于促进体重下降。