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病情分析：出现骨质疏松主要考虑，就是因为缺钙导致出现的表现，喝牛奶和奶粉都是可以的，都可以达到比较好的补钙效果。

处理意见：牛奶和奶粉含的蛋白含量都比较高，平时可以适当的喝牛奶，也可以喝一些奶粉，都可以有效的达到补钙的效果，避免骨质疏松的发生。