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病情分析：你好，打呼噜是考虑呼吸道阻塞引起来的，如扁桃体肥大增生，过于肥胖，睡眠姿势不当等情况。

处理意见：所以平时一定要适量的增加运动来减轻身体超重的情况，要注意饮食清淡易消化，少吃油腻过大的食物以及辛辣刺激性的食物，如果不放心的话，最好去市级医院呼吸科检查一下。