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病情分析：你好，保养皮肤需要注意的方面很多，从营养方面来说最主要的是均衡营养，限制摄入碳水化合物，不能喝酒吸烟。

处理意见：维生素c对皮肤有美白的作用，维生素含量较高的食物有柠檬，青椒还有大枣。胶原蛋白对皮肤也很好，猪蹄等肉类食物含量很高。除了食物之外还得注意避免生气上火，不能熬夜，还有就是注意防晒。