问答详情

晚上过了三点吃什么不发胖

性别:女年龄:29岁2020-05-28 08:16:52

病情描述:我经常上夜班,晚上三点的时候就饿了,但是又怕吃东西发胖,请问晚上过了三点吃什么不发胖?

共1位医生回复
张艳凯副主任医师

开封市中心医院内科

病情分析:晚上尽量减少一些食物的摄入,如果吃一些食物,不能够很好地消耗热量,容易引起体重增加。

处理意见:如果过度饥饿的情况下,可以适当的吃一些水果,也可以起到充饥的作用,但尽量不要吃甜点。

2020-05-28 14:36:33向TA提问
热门回答
相关问答