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病情分析：正常活动的时候会产生一定的乳酸，容易引起肌肉疼痛，但是休息后这种症状就会逐渐的消失。

处理意见：如果出现有乳酸过多的情况，可以适当的多喝一些碱性的水，多吃一些碱性的水果，或者是其他食物，都可以起到帮助排出乳酸的作用。