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病情分析：你好，宫寒的患者与贪吃过多凉食有一定关系，与腹部受凉有很大关系，与活动量少也有一定关系。

处理意见：这种情况平时一定要适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，要注意腹部保暖，适量的热敷一下腹部，不要贪吃零食，可以去正规的中医院进行中医药调理，或者是服用一些艾附暖宫丸。