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病情分析：分离的乳球蛋白，不锻炼也可以服用，跟你是否怀孕也没有关系，但主要是注意保质期，不要过了，保质期。

处理意见：建议你注意平复情绪，保证充足的睡眠，这种蛋白可以用氮气的作用，非常有限，建议你还是通过饮食来控制比较好。