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病情分析：乳清蛋白在动物的肉类含有的量比较多点，但是你正在健身，建议你通过饮食来控制体重。

处理意见：建议你低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，定期参加体育锻炼，乳清蛋白楚，一种保健品的作用非常有限。