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病情分析：乳清蛋白可以放到小米粥里面喝，但是小米粥的温度不宜过高，不宜过烫过高的温度，容易使蛋白质变性。

处理意见：建议低盐低脂饮食适当的增加体育锻炼，这种录取蛋白可以喝，但是不宜过量，它属于保健品。