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一周体重幅度多少正常

性别:女年龄:30岁2020-06-07 10:27:13

病情描述:到30感觉自己的体重有些超标了,想去合理控制一下,我想咨询一下一周体重幅度多少正常?

共1位医生回复
李青主任医师

沈阳市红十字会医院妇产科

病情分析:一周的减肥体重数不能太快,一般在一公斤左右为宜,因为瘦的太快,反弹的也会快。

处理意见:平时可以选择有氧运动,并且注意饮食结构,以清淡易消化的饮食为主,补充适量的蛋白质。

2020-06-07 13:59:39向TA提问
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