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跳绳一周了为什么体重没变化

性别:女年龄:30岁2020-06-07 10:15:45

病情描述:由于太胖,家人建议我跳绳减肥,坚持了一周了没什么变化,我想咨询一下跳绳一周了为什么体重没变化?

共1位医生回复
李青主任医师

沈阳市红十字会医院妇产科

病情分析:体重没有明显减轻与活动的时间短,饮食没有控制好有关,一般每次跳绳的时间建议20分钟以上。

处理意见:平时要注意科学合理的饮食,多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充蛋白质,避免急于求成。

2020-06-07 14:43:47向TA提问
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