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病情分析：如果只是单纯的跑步，没有控制好饮食，体重不会有明显的改变，跑步后肌肉量增加，肌肉的密度大于脂肪的密度，所以体重不会有明显的变化。

处理意见：平时一定控制好饮食，减少高脂肪，高热量食物的摄入，并且避免肌肉量增加的过多。