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病情分析：你所说的这种情况，建议可以看一下中医，通过中医脉诊之后，采用中药进行调理和治疗，效果比较好。

处理意见：现在应该注意，要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，另外不要吃太凉的食物的。