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病情分析：便秘的原因很多，由于个人生活方式的不良，比如喜欢暴饮暴食，吃辛辣刺激的，坚硬的食物，而且不运动，另外还要考虑肠道的一些占位性病变。

处理意见：经常运动，每天做腹部按摩，促进肠道蠕动，而且饮食清淡，以流质半流质的软食为主。服用益生菌以及增强胃肠道蠕动的药物，可以检查一下肠镜，明确诊断，及时治疗。