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病情分析：根据您的描述考虑乳腺的腺病与女性激素的改变密切相关，也是女性常见的良性病变。

处理意见：主要症状就是彩超报着腺体紊乱增厚，体征就是乳房胀痛等症状，治疗禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜即可。