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病情分析：根据您的描述考虑乳腺癌的预防主要还是考虑首先个人家族史，再就是不要生气熬夜，再就是避免激素药物的接触。

处理意见：每隔三个月至六个月复查乳腺彩超，做到早发现早治疗，扼杀肿瘤在摇篮中，做好乳腺癌的有效预防。