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病情分析：根据您的描述考虑乳房的按压疼痛最常见还是增生引起的可能性大，再就是炎症也会引起的。

处理意见：禁忌辛辣刺激食物和酒，不要生气、熬夜，局部温毛巾热敷即可，一天两次，一次半小时，口服逍遥丸药物即可。