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病情分析：禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜局部温毛巾热敷即可一天两次一次半小时，口服逍遥丸药物即可。

处理意见：根据您的描述考虑乳房的胀痛问题，一般考虑增生引起的可能性最大主要就是月经来潮之前格外厉害。