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病情分析：步入青春发育期的女孩子，来月经伴随心里紧张，害怕是正常的现象，月经是生殖器官子宫子宫内膜出现周期性的剥脱通过阴道流血的过程。

处理意见：正确认识这一正常生理现象，月经期间有的会出现痛经，比如头痛，腰部位疼痛，小腹部疼痛等痛经表现，应该解除思想顾虑，多饮用热水。