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病情分析：男女同房最佳时间在20分钟左右，而且要保证女性能达到性高潮，这样才算高质量的性生活。

处理意见：建议做足前戏，男性多做提肛运动，可以锻炼pc肌，同时多吃些富含锌元素、硒元素的食物调理，必要可以服用复方玄驹胶囊调理。