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病情分析：根据你的描述，备孕期建议夫妻双方同时口服叶酸片。既往月经规律的女性。可以在两次月经之间安排隔日同房。

处理意见：在排卵期同房可以增加受孕几率。备孕期夫妻双方需要戒烟戒酒，远离有毒有害物质。规律作息时间。