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病情分析：你好，便秘与喝水少，吃新鲜的水果蔬菜少有很大的关系。对情绪焦虑上火有很大的关系。

处理意见：大便出血需要排除一下痔疮的情况，建议去医院检查一下，平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，要适量的活动，促进胃肠的蠕动。