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病情分析：经常的饮食不规律，吃东西不忌口，过度的吃一些辛辣刺激食品，生冷寒凉的东西就刺激胃，就容易导致胃炎的产生。

处理意见：对于这种情况，自己必须纠正不良的饮食习惯，尽量做到不暴饮暴食，不吃寒凉冷冻食品，不吃辛辣食品，不吃油炸食品，饮食尽量以易消化富有营养原则，过一段时间就能够调养过来。