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病情分析：一般小的肝脏血管瘤不影响人的正常生活质量，包括运动，因此是俯卧撑是可以做的；大的血管瘤，尤其是外生型的，直径大于8公分以上，有破裂的风险，不建议剧烈活动，包括俯卧撑。

处理意见：建议半年查一次肝胆彩超，动态了解肝脏血管瘤的大小和生长速度，有增大趋势及时就诊，平时尽量不要喝酒。