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病情分析： 颈椎间盘突出和颈椎骨质增生完全不同，虽然可以引发相似的症状，但是两种病变原理，颈椎间盘突出是在外力损伤的作用下引发一系列的神经损伤症状，颈椎骨质增生是指劲椎骨在不良因素的刺激作用下产生退行性改变，表现为骨赘逐渐长大。

处理意见：不要长期低头工作，学习，不要长时间做低头动作，会引起颈椎的损伤，可以通过牵引，按摩，针灸，理疗的方法进行治疗，也可以口服药物进行治疗。