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病情分析：一般我们说肩周炎是指肩周粘连。肩周炎一般常见于中年女性，主要是由于外伤或者肩部压力过大造成的。

处理意见：建议平时可以多做肩部运动，改善粘连的情况，平时也可以多做按摩，可以改善疼痛的情况。如果疼痛加重的话，可以适当的服用药物控制炎症，改善疼痛，如果疼痛得不到缓解，建议到医院进行进一步的治疗。